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粗粮主食【红薯糙米饭】的做法

粗粮主食【红薯糙米饭】

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作者: Beyondreams
Beyondreams
健身朋友没有不知道糙米的。饱腹感强,我自己也是爱吃红薯,糙米加少许白米,点缀红枣,电压力锅焖熟。

用料

粗粮主食【红薯糙米饭】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糙米,花生米洗净,泡30分钟 放入洗好的白米。 红薯扒皮切大块。 放三颗红枣 糙米:也可以提前一晚上泡好,第二天早晨再混入洗好的大米。 也可以用纯糙米。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的美的电压力锅,功能选择粗粮饭,开始就可以了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粗细搭配,只是控制好量,我多吃了一碗😄

粗粮主食【红薯糙米饭】的小贴士

很简单,也可以泡黄豆,一起。

菜谱创建时间:2019-01-28 19:19:13
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