芹菜苹果果蔬泥

作者： 清心而素

过年了，美食一个接一个，一桌接一桌，很容易被高脂肪高热量的东西包裹😂。一不留神就会让自己上火、消化不良、或者血压升高。这个芹菜苹果果蔬泥，不但助消化、去火气、还能帮助降血压。

用料

• 芹菜 适量（一颗芹菜中的2-3根）
• 黄香蕉苹果（黄元帅） 3/4个
• 蜂蜜 半勺
• 纯净水 适量
• 料理机 一台

芹菜苹果果蔬泥的做法步骤

步骤 1

取一颗芹菜的最嫩部分的2-3根，苹果最好用黄香蕉苹果，其他的苹果不但氧化太快，颜值口感都不如这个苹果。这个苹果面面的特点才有果蔬泥的口感。

步骤 2

苹果去皮，与芹菜全部切丁。

步骤 3

把苹果芹菜丁放入料理机。加适量的水、半勺蜂蜜。我的料理机太小，只能放3/4的苹果。水一定要少加，料理机能转起来就行了。加的水太多就不是果蔬泥了🤗。

步骤 4

一碗简单的果蔬泥就做好了。颜值口感不错，尝尝吧😋。

芹菜苹果果蔬泥的小贴士

苹果一定要用黄元帅（香蕉苹果）。其他苹果的一出料理机就让你知道什么是氧化了。

菜谱创建时间：2019-01-28 15:22:52