黄芪百合薏米粥

作者： 食a色

中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，特别适用于养肺、养胃。与黄芪，薏米同煮为粥，黄芪可以补肺气，百合可以滋补肺阴，能起到很好的滋补肺气的作用，再加入薏米，可调理肺气虚弱且有痰湿所引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。

用料

• 百合 20克
• 薏米 20克
• 黄芪 20克
• 白米 50克
• 水 适量

黄芪百合薏米粥的做法步骤

步骤 1

原料

步骤 2

将薏米百合洗净沥水

步骤 3

白米淘洗两遍，沥水

步骤 4

将所有材料倒入炖盅

步骤 5

加入适量清水

步骤 6

在电炖锅中加水

步骤 7

放入炖盅

步骤 8

盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜

步骤 9

米烂粥成

步骤 10

捡出黄芪，弃之不用

步骤 11

盛出食用

黄芪百合薏米粥的小贴士

此粥也可以直接在炉火上熬煮。但黄芪需事先洗净浸泡至涨发。

菜谱创建时间：2019-01-26 06:49:44