（270）虾酿丝瓜【10M】

作者： 亲妈制作

丝瓜富含维生素A、维生素C，具有清热解暑的作用；鲜虾中含有丰富的优质蛋白质和钙、镁、钾等矿物质，搭配上丝瓜和胡萝卜，不需要任何调味料就十分的鲜甜。

用料

• 丝瓜 半根
• 虾 3只

（270）虾酿丝瓜【10M】的做法步骤

步骤 1

准备好所需的材料。丝瓜去皮去瓤。虾剥皮去虾线。

步骤 2

虾剁成虾泥。

步骤 3

将虾泥塞进去瓤的丝瓜中，尽量塞的紧实一点。

步骤 4

放入锅中，大火蒸10—15分钟即可。

步骤 5

出锅后切成小段。

（270）虾酿丝瓜【10M】的小贴士

1-丝瓜属于凉性蔬菜，不宜多食，腹泻或胃寒的宝宝不建议食用哦。 2-挤的时候要稍稍挤得紧实一点，不然蒸好后虾泥和丝瓜是分离的。

菜谱创建时间：2019-01-25 11:01:51