三时三餐·食记

作者： Yifann凡凡

一人也要 好好吃饭 好好做饭， 定时定量， 自力更生的娃最阔爱（不要脸夸自己🌚 一人食时的健康早餐记录📝

用料

• 鸡蛋🥚 1～2个
• 杂粮 30g
• 各式面包吐司🍞 1～2片
• 蔬菜多多🥬 适量
• 水果🍉 适量
• 坚果果干 适量
• 根茎类蔬菜🥔 适量

三时三餐·食记的做法步骤

步骤 1

某日早餐🥣

菜谱创建时间：2019-01-21 14:25:46