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酵母用温水化开,放入面粉中 搅拌均匀

揉成面团,静置1小时30分钟(冬天温度较低) 发成原来的2倍大就可以揉面排气了

把排完气的面团平均分成几个小剂子 再发酵20-30分钟
发酵完毕 把每个面团擀成长条 卷起来之后用手按成饼状 再用擀面杖稍微擀下(这步忘记拍照了)

烤箱180℃预热十分钟 放入馍馍,180℃烤20分钟

我比较喜欢焦脆的口感 又用平底锅把每面煎了一分钟

炖肉部分: 1.五花肉切块焯水,捞去浮沫 2.放入电饭煲,加入调料

炖一小时后 加入生抽,老抽,冰糖,盐 继续炖一小时左右(如果汁干了,可以加水)

把肉切细,加入青椒碎

装肉!想装多少装多少,可以淋点汤汁,更香哦~

在国外留学,特别想念肉夹馍~ 没想到自己也可以做出来啦~

咬一口,汤汁四溢呀 幸福!














