五谷丰登

作者： 木叶1995

昨天晚上突然想吃杂粮炒饭，之前在饭店吃过，很是嘴馋满嘴谷物的厚实感，晚上把需要煮熟蒸熟的先准备好，今天试手，还不错。

用料

• 玉米 1根
• 紫米 适量
• 红豆 适量
• 红豌豆 适量
• 核桃仁 适量
• 瓜子仁 适量
• 红枣 适量
• 米饭 适量
• 白糖 适量
• 食用油 适量
• 花生 适量

五谷丰登的做法步骤

步骤 1

红小豆，红豌豆，花生适量添水煮熟，晾凉备用。

步骤 2

紫米加水蒸熟，晾凉备用

步骤 3

黑芝麻炒熟备用

步骤 4

核桃仁切碎备用

步骤 5

新鲜玉米掰成粒备用。

步骤 6

材料都准备好啦，红豆锅在第1张图里。

步骤 7

锅中放适量油，将上述材料加少许白糖翻炒。即可。

五谷丰登的小贴士

不要太长时间，小心炒糊。 糖可以根据个人需要添加 各种谷物杂粮也可以酌情删改，我这是手头有的就都放了。有松子仁的还可以放那个。 煮熟蒸熟时不要放太多水，不然就成粥了，水比平常蒸米饭用量稍微少点就行。不然米会蒸的比较黏不好翻炒。

菜谱创建时间：2019-01-15 12:45:45