元气接地气混合果汁

作者： 卡路里美食

三人份哟

用料

• 苹果 1个
• 橙子 1个
• 红心橙子 1个
• 凉开水或者直饮水 一杯

元气接地气混合果汁的做法步骤

步骤 1

全部切块丢进去，加入水

步骤 2

破壁机绞打30秒

步骤 3

开喝，颜色也很好看哟

步骤 4

喝三份之一，当天的水果量就及格了，热量是115千卡

步骤 5

三分之一的分量，维生素c也摄入达到40多毫克了。

菜谱创建时间：2019-01-14 09:54:09