备料:猪肉馅(三分肥,七分瘦,口感最佳)
备料:剁碎的马蹄(抑菌、降压、抗癌、爽脆、解腻)
把肉馅放入大碗里,打入一个鸡蛋,料酒,盐,生抽,胡椒粉,淀粉放入碗内,沿着一个方向开始第一轮搅拌。
把马蹄,姜末,香油放入肉馅内,沿着一个方向开始第二轮搅拌。
把葱花放入肉馅内,开始最后一轮搅拌,搅拌要均匀(葱花要最后放,以免串味)。
把肉馅四等分,手沾清水后,团成四个大小形状一样的肉丸子。
冷锅热油,中火,放入肉丸子,开炸。
肉丸子炸成金黄色,取出。锅底留油。
葱姜爆香,老抽、生抽、白糖、料酒、桂皮和清水煮沸,炸好的丸子放入锅内,中火炖20分钟,大火收汁。
四喜丸子配上西兰花,装盘上桌