草莓香蕉排毒水

作者： 山里住着一朵云

【草莓】含有能美白肌肤、解除疲劳、改善肩颈酸痛的维生素C和柠檬酸。也含有能排出代谢有害物质的水溶性膳食纤维及钾元素。【香蕉】同样含有能减少水肿的钾元素，分解脂肪的维生素B6，以及能安抚情绪的血清素。【柠檬】的香味成分“柠烯”不仅能舒缓压力，还可以帮助一直食欲。 额外加入的一滴香草精，也许是和香蕉某些成分发生了奇妙的融合，使得这款清淡的排毒水，散发着好闻的奶油水果蛋糕的香气。

用料

• 天然矿泉水 一瓶
• 草莓 一颗
• 香蕉 三分之一个
• 小青柠 两个
• 香草精（没有可不加） 一滴

草莓香蕉排毒水的做法步骤

步骤 1

准备一杯天然矿泉水。

步骤 2

给水果冲个澡。

步骤 3

水果切成适当大小的片或块。

步骤 4

一个青柠挤汁，加入水中。

步骤 5

把水果塞进去！塞进去！

步骤 6

冰箱冷藏12小时，然后带上这瓶奶油蛋糕味的矿泉水去健身吧！

菜谱创建时间：2019-01-06 22:55:02