准备材料:一只两斤左右的三黄鸡小公鸡(不要开膛破肚,从鸡屁股后面把内脏去掉),盐焗鸡粉,生抽,老抽,蚝油,蜂蜜,橄榄油、胡椒粉,姜,蒜,胡萝卜一根,苹果一个,土豆两个,洋葱一个。 步骤: 1,鸡买回来,放盆里,加盐水漂三个小时; 2,取出鸡,控干水分,用厨房纸把水吸干。 3,用刀或叉子将鸡身上戳一点小眼,用盐焗鸡粉将鸡内外涂满,并按摩 4,将蒜拍蓉,姜切丝,加一点生抽、老抽、蚝油再给鸡做按摩,大约半小时后,取保鲜袋,将鸡放入保鲜袋,入冰箱冷藏12个小时以上,以入味; 5,烤箱预热200度10分钟 6,准备配菜,都切成滚刀型,加盐,生抽、橄榄油、胡椒粉拌匀 7,烤盘垫锡纸,鸡肚子里用菜填满并用牙签封住鸡屁股 8,入烤箱烤盘,200度以上20分钟 9,将鸡取出,把菜放入烤盘,鸡放菜上,180度60分钟 10,烤制过程中,用生抽、蜂蜜、蚝油调成汁,过20分钟刷一层,注意鸡背,如开始上色,用锡纸盖一下。 11,再将火调到200度,让鸡烤出油,注意颜色。 12,最后摆盘,开吃。