西兰花掰小块,抄水,水里放点盐和油。抄熟后捞出放入凉水中,冲温即可。将西兰花头向下均匀,紧密的摆在小碗中,摆好后倒扣到盘中。我做的量较少,摆的不够紧密。
锅放一点点底油,油热后放入蒜末炒香,倒入备料(蚝油,酱油,一点点盐,适量水,一点点淀粉),炒好后浇到西兰花上。即可。建议汁多一点,简单,家常,好吃。