1.马蹄去皮切成小粒,汤锅中置300ml左右的清水。按个人口味加入适量的冰糖!或者蜂蜜.煮开后转中火煲8分钟左右备用 2.雪梨去皮后切小块,再掰好橙子,放入橙肉,放一起榨汁 3.最后将煲煮好带着温热的马蹄爽装入杯中,喝之前搅拌一下就好