牛肉饭

作者： 健身小厨官方号

总热量 560大卡

用料

• 牛肉卷 200克
• 糙米 60克
• 大米 20克
• 洋葱 100克
• 蒜瓣 15克
• 盐 适量
• 生抽 10克
• 蜂蜜 5克

牛肉饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

洋葱切成条，蒜瓣切片，糙米 大米用水泡半小时后洗净煮熟。

步骤 3

锅中放油倒入洋葱炒出香味

步骤 4

加生抽和水，煮至洋葱变软

步骤 5

放入牛肉、大蒜继续翻炒

步骤 6

搭配一碗米饭

步骤 7

也可以做成盖饭，牛肉的汤汁融入到米饭里。慢慢的香浓

菜谱创建时间：2019-01-03 17:20:33