简单又好吃的牛肉粒西兰花饭团

作者： 静听潺溪

用料

• 牛肉 2两
• 圆葱 半个
• 西兰花 半个
• 海苔碎 适量
• 米饭 1碗

简单又好吃的牛肉粒西兰花饭团的做法步骤

步骤 1

牛肉切小粒，放一个蛋清，一点盐，胡椒粉，搅拌均匀

步骤 2

西兰花炒熟，过凉水

步骤 3

热乎的米饭一碗，西兰花切成小块

步骤 4

西兰花，米饭，海苔碎搅拌，放一点盐，香油

步骤 5

炒勺放油，放入圆葱和牛肉粒，炒变色后放一点生抽，鸡精，蚝油，熟了盛到容器里备用

步骤 6

保鲜袋套在手上，盛一勺拌好的米饭，拍扁一点，在放一定量的牛肉粒，用米饭包好

步骤 7

同时用保鲜袋的一角定型

步骤 8

大小要均匀

步骤 9

做好了，可以撒一点罗勒叶，味道很特别

步骤 10

配一碗鸡蛋西红柿汤

步骤 11

营养不失美味，色彩丰富

步骤 12

宝贝很爱吃，宝妈们赶紧动手做吧😊

菜谱创建时间：2019-01-03 16:16:42