羊排切大段,飞水
捞出控干水,干锅翻炒至水干
炒至稍微出油即可
香料备好,桂皮,花椒,小茴香,姜多一点
高压锅倒入羊肉,香料,加半锅水,压40min至羊排软烂后捞出羊排控干
锅内放少许油,爆香葱段,姜,干辣椒段,白果,蒜粒(白果应该和羊排一起煲的,忘了放,蒜粒这会儿也忘了放,是后来爆了才放进来的)
羊排倒入,翻炒后加生抽,盐,加入羊肉汤焖10min。
加入蒜苗,出锅。出锅竟然忘了拍照,一大锅快吃完了,才想起来拍照。
飞水和炒干水很重要,保证羊肉不膻。出锅加蒜苗特别鲜。