食材准备
把毛豆丝瓜去皮备用,
将毛豆清洗干净,
锅中放三至四碗水烧开.
加入毛豆和一勺盐煮3至5分钟。 加盐的目的是让毛豆的颜色更好看,
捞出清洗干净,放入冰水浸泡片刻, 再捞出沥干水份备用,
然后在将丝瓜,切滚刀块备用。
准备半小碗水淀粉,另外在添加一个小碗倒入太太乐鲜鸡汁和3克香油2克盐2克搅拌均匀。
锅中加入15克猪油,大火烧至融化。
放入2片切碎的姜丝,翻炒几下。
倒入毛豆,大火翻炒制变色。
加入搅拌好太太乐鲜鸡汁,香油,盐,继续翻炒二下,
再加入丝瓜,倒入小半碗水淀粉勾薄芡。
大火继续翻炒1分钟,这时可以尝试下咸淡,按个人口味再适量添加盐… 丝瓜无需久炒,否则口感就不好了, 而且还会氧化变黑,
出锅装盘,加了太太乐鲜鸡汁, 初出茅庐厨房小白,瞬间秒变大厨☺️