花胶鱼翅边炖鸡汤

作者： li-shirley

花胶、鱼翅都富含胶原蛋白，对女人对皮肤都是不错的养生食材

用料

• 鸡 1/4只
• 枸杞 几粒
• 红枣 3颗
• 姜 三片
• 黄花胶筒 一只
• 鱼翅边 一条
• 玉米 一小旧
• 胡萝卜 几片
• 虫草花 一抓

花胶鱼翅边炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡飞水，把鸡肉放热水里煮，这样可以降低煲老火汤容易造成的尿酸高

步骤 2

花胶和鱼翅边蒸完洗净用清水泡一下

步骤 3

适量加入枸杞、虫草花、灰枣、玉米、胡萝卜、鸡肉、花胶、鱼翅边，调好2小时快炖

步骤 4

加盐就可以喝了，汤料要吃完，这才是精华所在

步骤 5

去油可喝，满满的胶原蛋白

菜谱创建时间：2018-12-22 15:19:21