七彩拌饭（孩子不爱吃菜？这款孩子百吃不厌）

作者： 心意妈妈

孩子不爱吃菜？给大家分享一个让宝贝们争吃的七彩拌饭。这个拌饭在我家点击率极高。人气度也高！蔬菜可以配各种，家里有啥吃啥。推荐胡萝卜，鸡蛋，菠菜，黄瓜必备口感好。注意食品卫生，切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜！

用料

• 鸡蛋 个
• 黄瓜 根
• 胡萝卜 根
• 木耳
• 头菜
• 火腿
• 豆芽

七彩拌饭（孩子不爱吃菜？这款孩子百吃不厌）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煎成饼切成丝。胡萝卜切丝焯水，黄瓜切丝。这三样推荐必备。其他有啥加啥，比如盐水火腿，豆腐皮，豆芽焯水，菠菜（木耳，油菜，平菇等）焯水攥干切碎。

步骤 2

炸酱做法: 热锅凉油，用葱花爆锅 下肉末，炒至变色。 放少量料酒去腥。 放入适量水，再加入酱翻炒至酱稠些出锅。

步骤 3

卡卡卡一拌就可以吃了。简单不？ 但是孩子真爱吃！

步骤 4

曾经做过的那些七彩拌饭。各种蔬菜都可以。

步骤 5

曾经做过的两种酱，猪肉酱和牛肉辣酱

步骤 6

牛肉辣酱见我另外一个菜谱。

步骤 7

猪肉酱

步骤 8

配些水果，这个应该是樱桃季做的：）

步骤 9

哈密瓜，韭菜末炒鸡蛋搭配。

七彩拌饭（孩子不爱吃菜？这款孩子百吃不厌）的小贴士

重点肉酱炸好了。炸肉酱的重点是葱花爆锅。 注意食品卫生，切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜！

菜谱创建时间：2018-12-19 19:48:11