孕期控糖日记

作者： MuMa_MuMa

怀孕就像升级打小怪兽👾 一波三折 24周检查出两小时血糖偏高，从此走上控糖之路，只愿小腰果健康成长☺️

用料

• 鸡蛋 一只
• 豆浆/牛奶 300ml/250ml
• 蔬菜 250g一餐
• 各种红肉 50g左右
• 海鲜 50g左右
• 水果 200-400g
• 水 1200ml
• 盐 一点点
• 油 一点点
• 粗粮 75g

孕期控糖日记的做法步骤

步骤 1

少盐少油 少量多餐 快炒快煮

孕期控糖日记的小贴士

除了管住嘴，还要迈开腿！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

菜谱创建时间：2018-12-17 12:02:59