减肥馄饨

作者： 哺乳中的二胎妈

鸡胸肉低脂肪高蛋白，因为胖子太胖需要减肥，我血糖怕高不能吃太油腻，所以选择鸡胸肉来。

用料

• 馄饨皮 2块钱
• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 少许
• 小葱 少许
• 盐
• 胡椒
• 料酒
• 其他调料蔬菜自行添加

减肥馄饨的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块剁泥，加入切碎的洋葱，小葱继续剁。（有机器上机器）

步骤 2

放碗中加入胡椒，料酒，盐，和其他调料拌匀（因为口味清淡没加其他调料）

步骤 3

打个蛋同一方向搅拌上劲。（花了5分钟，受不了了，那就这样吧😏）

步骤 4

最后开包，我就会这一种。不要问为什么。

步骤 5

最后包了30个馄饨，两个人正好一顿够了。

菜谱创建时间：2018-12-12 08:30:24