【养胃粥】四宝养胃粥

作者： 料理小白学养生

来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。

用料

• 莲子肉 100g
• 山药 100g
• 薏米 100g
• 芡实 100g

【养胃粥】四宝养胃粥的做法步骤

步骤 1

做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的时候，放上几勺即可。

【养胃粥】四宝养胃粥的小贴士

1.四物粉末的量可以自行决定，但配比一定是1:1:1:1。 2.薏米性微寒，不适合单独煮粥吃，尤其是老人、儿童以及胃寒的人，吃薏米要适量，不要多吃。

菜谱创建时间：2018-12-10 11:30:09