鲜榨核桃露

作者： 动物超声老师

用料

• 核桃6-8个，大枣4个，蜂蜜少量

鲜榨核桃露的做法步骤

步骤 1

加少量凉白开，用料理机打成汁

步骤 2

然后加少量蜂蜜。

鲜榨核桃露的小贴士

核桃的功效: 1吃核桃补大脑： 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 核桃美容效果非凡： 2助美颜： 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 3核桃还能抗衰老： 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 4吃核桃对心脏也有好处： 益心脏： 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 失眠也可以尝试吃核桃： 5治失眠： 经常食用核桃仁对失眠有医治作用。

菜谱创建时间：2018-12-04 21:14:00