（减肥解馋）无油无糖可可香蕉全麦马芬

作者： 王酱紫-

为了减肥 为了解馋😭

用料

• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 泡打粉 1勺
• 小苏打 1/4勺
• 全麦面 50克
• 低筋面粉 50克
• 糖 可加可不加（加了更好吃）也可以换成蜂蜜
• 牛奶 65克
• 酸奶 两勺
• 可可粉 10克
• 杏仁片 克

（减肥解馋）无油无糖可可香蕉全麦马芬的做法步骤

步骤 1

A鸡蛋 牛奶 酸奶 搅拌均匀 香蕉 压成泥。拌在一起

步骤 2

B面粉 泡打粉 可可粉。小苏打 拌均匀 倒在A里。 下一步很重要。用刮刀 上下翻拌。不要搅拌 搅拌过度会出 面筋 成品里面没有层次了！！！有点干粉也不怕。烤箱预热 185。20分钟 -30分钟。按自己烤箱来。长出山峰就注意火候🤗 倒入模具里

步骤 3

满意 漂亮

步骤 4

早餐 淋上酸奶。好吃

步骤 5

啦啦啦

步骤 6

搅拌过度

（减肥解馋）无油无糖可可香蕉全麦马芬的小贴士

注意⚠️搅拌千万别过度。 温度。 糖其实可以加啦。只不过按个人口味。

菜谱创建时间：2018-12-03 22:27:47