木瓜炖筒骨汤

作者： ALing小菜头

润肤美颜，丰胸美乳 排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

用料

• 枸杞 1把
• 红枣 4-8颗
• 熟木瓜 1-2个
• 筒骨 1支

木瓜炖筒骨汤的做法步骤

步骤 1

材料：熟木瓜600克，筒骨600克，大枣10枚，枸杞1把，盐1小匙

步骤 2

做法 1、木瓜洗净去籽切块，将筒骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用; 2、砂锅倒入凉水，将筒骨、木瓜、姜片一块入锅，大火烧开，红枣去核放入，转小火熬制2个小时; 3、关火10分钟前加入盐，枸杞即可。

菜谱创建时间：2018-12-03 13:20:20