（豆漿機版）珊瑚草汁

作者： 就是喜歡素

珊瑚草的營養及功效 珊瑚草，又名麒麟菜。屬於海草類植物，只能存活生長於無污染的海域，富含海中酵素，具有殺菌、抗炎、淨化血液及復活細胞功效，它水溶性纖維質含量高，能將緊貼於腸壁上的宿便排掉。膠原蛋白則可改善皺紋、黑斑現象，排毒效果明顯，並可增加肌膚的保水性、緊縮性及彈性。 還有含有豐富礦物質「碘、鉀、鈣、 鐵」及大量的「維生素A、B1、B2、B12、C、等；是一種高營養、高價值的食物。 有「海底燕窩」的美名👍營養價值勝於燕窩👍 1海中酵素。2含有豐富膠原蛋白：珊瑚草膠原蛋白是魚翅、燕窩的10倍。適當的補充膠原蛋白也可補充關節之間的軟骨部位，強化筋骨及韌帶，改善關節疼痛及腰酸背痛等毛病；另外膠原蛋白可補足毛髮根部，改善白頭髮，掉發及頭髮稀疏等毛髮老化問題。更能消除皺紋黑斑, 是女性養顏美容的最佳聖品👍👍。3補充人體必需的礦物質：珊瑚草含有豐富礦物質包括鈣，鐵，磷，鎂，鉀，硒，錳……等。4褐藻多糖：珊瑚草等海藻表面都呈現黏滑狀，這種黏滑的成分之一就是「褐藻多糖」。具有降低膽固醇、降血壓、抗過敏以及清血作用。5膳食纖維：能排出毒素，誘導有益菌繁殖，保持人體腸道通暢，肌膚健康。6女性功效：除養顏美容外，珊瑚草含有豐富的鐵質，是豬肝的400倍；鈣質比小魚乾多37倍。是女性補血佳品。7調整體重。 *珊瑚草屬於寒性，不適合天天吃，吃的時候可搭配紅棗、龍眼一起食用。體質燥熱的人，可以適量補充珊瑚草，但是容易經痛的女性，生理期時不可吃太多。另外，容易腹瀉、腸胃不好的人，也不可貪多。 **以上健康訊息提供給各位參考，如果想要更了解可以上百度查的更詳細👍

用料

• 珊瑚草 25~35g
• 紅棗（去籽） 6～8個
• 桂圓 5～10g
• 薑汁（可省略） 適量
• 糖/冰糖/紅糖（可省略） 適量
• 水 1200cc

（豆漿機版）珊瑚草汁的做法步骤

步骤 1

珊瑚草先洗淨泡開，泡開後再洗淨去除雜質

步骤 2

泡開後將珊瑚草、紅棗、桂圓肉、水（ 加到滿線）放入豆漿機（按玉米汁）

步骤 3

完成後加入適量的糖跟薑拌勻即可（剛好三杯）

步骤 4

這是我的薑汁，我都會用冰塊盒把它冰起來喔！然後再分裝，需要的時候拿的幾塊真的是很方便

（豆漿機版）珊瑚草汁的小贴士

*珊瑚草性質是屬於寒性的，我的建議還是放一點點薑，會比較好，如果真的不敢吃薑的人是可以省略啦😅 *珊瑚草品種也不一樣自己拿捏粘稠度喔 *在水中泡開的海珊瑚會帶有點海味，可以在水中加入幾滴檸檬汁改善。

菜谱创建时间：2018-11-30 22:08:01