花生酪

作者： merisia

比传统配方多加了核桃，超香浓！~~元气早餐(ﾟДﾟ)ﾉ 花生酪 花生50g 核桃20g 糯米20g 水250g 白糖10g

用料

• 花生 克50
• 糯米 20克
• 核桃 20g
• 白糖 10g
• 水 250g

花生酪的做法步骤

步骤 1

花生放碗中浸泡一小时，去皮，水倒掉。

步骤 2

碗中继续放入核桃，糯米，250g继续泡三个小时

步骤 3

连水一起倒入料理机（果汁杯任何能打碎的机器都可以，但不能是带加热的豆浆机之类的）打碎

步骤 4

糊糊中加入10g白糖，搅拌均匀，倒入煮锅中，小火加热

步骤 5

煮至喜欢的稠度，关火出锅。

花生酪的小贴士

花生不去皮营养更好，但又点涩涩的 白糖可用蜂蜜代替，我在减肥，用的等量木糖醇 煮时一定要不停搅拌，防止糊锅，这就是为啥不能用豆浆机的原因，会粘一壁，但里面还是稀的

菜谱创建时间：2018-11-29 20:34:37