橄榄油香煎龙利鱼柳扒

作者： Rainbow_Mo

非常适合小朋友吃的无骨龙利鱼柳～快捷、好吃、健康！😍😋😋

用料

• 龙利鱼 一块
• 洋葱 适量
• 黑胡椒 少许
• 盐 适量
• 柠檬
• 蒜蓉

橄榄油香煎龙利鱼柳扒的做法步骤

步骤 1

将盐、磨碎的黑胡椒洒在鱼柳上，铺上柠檬片、洋葱，醃10分钟。

步骤 2

放橄榄油、蒜蓉、洋葱下锅炒一下，再放鱼柳煎到2边熟透。

步骤 3

最后可以把柠檬也放上去增加香味。

步骤 4

上碟了～～😋😋😋😋

橄榄油香煎龙利鱼柳扒的小贴士

鱼柳很容易入味，注意盐不要放过多会很咸哦～

菜谱创建时间：2018-11-29 20:12:04