辅食 苹果土豆泥

作者： 橘橘大球

土豆富含维生素B、维生素C和矿物质以及膳食纤维等营养物质，可满足宝宝正常生长发育所需，其所含淀粉和碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能。不过，生土豆、发芽或变绿的土豆、不新鲜的土豆等含有对人体神经系统有害的龙葵素等毒素，切忌食用

用料

• 苹果 半颗
• 土豆 一块

辅食 苹果土豆泥的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜土豆，去皮

步骤 2

切片，冲洗一下去除表面淀粉

步骤 3

准备上锅蒸熟，筷子轻松戳透即可

步骤 4

加一点温水打成泥

步骤 5

土豆泥备用

步骤 6

准备一个苹果，从中间切开，看后用不锈钢勺子中间挖出一个小坑来！倒入苹果泥，上锅蒸五分钟即可

步骤 7

口感细腻丝滑，又带有苹果淡淡的酸甜

步骤 8

做好啦

辅食 苹果土豆泥的小贴士

切开苹果后，导入土豆泥立即上蒸锅蒸，防止放置过久苹果氧化变色

菜谱创建时间：2018-11-28 21:00:04