香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量

作者： 云食间

热量极其低的燕麦饼干，无油无糖，减肥期间可以放心吃

用料

• 香蕉 110克
• 燕麦片 65克
• 蔓越莓干 20克
• 巧克力豆 20克

香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量的做法步骤

步骤 1

准备好食材，香蕉选这种成熟度较高的。

步骤 2

香蕉去皮，用勺子将果肉压成泥

步骤 3

加入燕麦片拌匀

步骤 4

加入巧克力豆和蔓越莓干拌匀

步骤 5

最后的状态，是有些干的

步骤 6

用勺子挖出适量糊，整成圆形小饼

步骤 7

放入预热好170度烤箱烘烤18分钟

步骤 8

无糖无油，低脂更健康

步骤 9

燕麦的饱腹感很强哦

香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量的小贴士

如果不喜欢蔓越莓和巧克力豆，可以省略不加

菜谱创建时间：2018-11-28 11:21:22