银耳红枣枸杞汤

作者： 吃货的世界上下求索

此汤是一道滋补的汤，不仅做法简单，而且非常好喝，同时又具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、嫩肤美白等功效。

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 14-17片
• 枸杞 14-17粒
• 冰糖 5-7粒

银耳红枣枸杞汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，银耳一朵，红枣可以换成用圆枣，冰糖的量视个人口味而定。

步骤 2

银耳用水泡发（温水凉水都可以），去掉黄色蒂部，洗干净撕成片状。

步骤 3

锅里加入水烧开，银耳放入，煮25-30分钟。

步骤 4

加入红枣、冰糖，继续煮10分钟，加入枸杞，再煮3分钟。

步骤 5

一碗香香甜甜的羹汤就出锅了。

银耳红枣枸杞汤的小贴士

1.有出血症或者女性月经期间不宜食用，糖尿病人不宜食用； 2.银耳红枣汤不能隔夜吃，现做现吃的效果是最好的。

菜谱创建时间：2018-11-22 15:06:03