生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼

作者： 生酮食谱

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用料

• 菠菜 250g
• 魔芋丝 200g
• 鸡蛋 4个
• 胡椒粉 适量
• 橄榄油 4匙
• 海盐 适量
• 葱蒜粉（可无） 适量

生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净剁碎

步骤 2

加入鸡蛋、洗净的魔芋丝（最好把魔芋粉丝切碎）同时也加入调料

步骤 3

所有材料搅拌均匀

步骤 4

锅加入橄榄油（或者猪油也行）烧热，把搅拌好的料放进去，并用铲子均匀铺平，（以上食材的量刚好可以此锅煎2锅）

步骤 5

煎至两面金黄即可，用锅铲切成小块，最后装盘即可食用

生酮食谱 | 菠菜魔芋粉丝饼的小贴士

喜欢吃辣的酮学可以撒上点辣椒粉哦，推荐午餐或晚餐食用

菜谱创建时间：2018-11-21 23:18:56