11 山药红枣汁

作者： 小容ronnie

山药，我们也叫做是淮山，山药不但可以食用而且还可以药用，经常吃山药是可以起到很好的保健养生功效，山药有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药有很多种做法，我们既可以采用山药来煮汤也可以用山药来做成汁 大枣是首推家常养肝佳品，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

用料

• 红枣 5颗
• 山药 150克
• 水 650克

11 山药红枣汁的做法步骤

步骤 1

红枣去籽，山药削皮切成小块，放入主锅

步骤 2

加入水

步骤 3

设置20分钟/100度/速度1进行烹煮

步骤 4

煮完后，再次设定2分钟/速度5，2秒后提到速度10进行打磨

步骤 5

一杯香浓顺滑的山药红枣汁，冬季早晨喝一杯暖胃

11 山药红枣汁的小贴士

山药红枣汁不同的山药产生的口感也不同，铁棍山药更绵软粉糯，一般粗山药丝滑顺稠。可以根据喜欢自行调节

菜谱创建时间：2018-11-20 08:34:34