一人食之中餐篇

作者： 蓝默默

即就是一个人，也要好好吃饭好好睡觉。早餐时光，与微风，与阳光雨露，与天地万物，来一场自己与自己的约会。

用料

• 耐心
• 用心
• 勇敢的心

一人食之中餐篇的做法步骤

步骤 1

酸菜面+清炒菜心，圣女果与水煮花生。

步骤 2

小米粥+素炒莴笋红萝卜，水煮蛋。

步骤 3

肉丸猪杂汤+葱油饼，圣女果。

步骤 4

蛋炒饭+日式腌梅炖秋刀鱼，拍黄瓜。

步骤 5

午餐肉黄瓜炒面+西红柿鸡蛋汤，圣女果。

步骤 6

抱蛋煎饺+牛肉丸汤，甜橘子。

步骤 7

酱油面+清炒红菜苔，红苹果。

步骤 8

红萝卜玉米水饺，甜木瓜。

步骤 9

西红柿鸡蛋汤米粉+宁夏菜心，江西脐橙。

一人食之中餐篇的小贴士

身体是自己的，不管发生什么事情，也不论日子怎样的艰难，再糟糕的事情，美食面前，都要保持一份阳光的心情，好好享受生活。微笑如酒，从容面对。

菜谱创建时间：2018-11-19 12:57:44