减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜

作者： 闻多多

健身的我常常做各种蔬菜，这口蘑炒油菜是我独创的吃法，哈哈，不用再吃成沙拉精了！

用料

• 口蘑 7个
• 油菜 一小把
• 花椒 适量
• 生抽 适量

减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜的做法步骤

步骤 1

油菜择好洗净。

步骤 2

开水稍稍抄一下。

步骤 3

放在凉水里泡一下。

步骤 4

口蘑洗净切片。

步骤 5

热锅热油，下花椒炒出香味，取出花椒。放入口蘑翻炒。

步骤 6

口蘑炒出水，加适量盐，放入去水的油菜翻炒两下，加一点生抽，出锅。

步骤 7

礼成。

减脂餐，健康小菜，口蘑炒油菜的小贴士

油菜火不要炒太大，稍硬点更好吃。

菜谱创建时间：2018-11-17 12:58:12