南瓜仁甜菜根浓汤

作者： 呱呱呱呱

得了个有机甜菜根必须得要认真吃一吃呀！跟着来解锁这nunnun的少女色吧～

用料

• 甜菜根 120g
• 土豆 70g
• 洋葱 70g
• 橄榄油 15ml
• 牛奶 150g
• 蒜头 3瓣
• 淡奶油 50g
• 南瓜仁 15g
• 芝麻菜（可省略） 1小把
• 现磨黑胡椒 适量
• 现磨海盐 适量

南瓜仁甜菜根浓汤的做法步骤

步骤 1

准备食材；

步骤 2

将甜菜根去皮切块、土豆切块，洋葱切丝、蒜瓣切片；

步骤 3

热锅下橄榄油，爆香蒜片和洋葱；

步骤 4

炒软后放入土豆和甜菜根块；

步骤 5

将炒好的食材倒入破壁机；

步骤 6

加入牛奶、淡奶油；

步骤 7

撒一把南瓜仁和芝麻菜，选择「浓汤」模式打糊；

步骤 8

结束后用盐和黑胡椒调味；

步骤 9

淋少许分量外的淡奶油；

步骤 10

南瓜仁、芝麻菜装饰即可，可佐面包同食。

菜谱创建时间：2018-11-16 15:20:02