空气炸黄金猪扒

作者： 呵呵是吗

其实也是第一次做猪扒，因为最近不是减肥嘛，太油的东西一般不吃的。 猪扒确实用油炸会好吃很多，但是也会最大限度的吸收油脂进去。想到我吃一块这样的东西，一个星期白白锻炼了，我的心会碎掉的。 如果用烤箱来说，其实可以用很少的油就做出来，当然我们客观来讲是没用油炸的好吃的，但是健康程度是好很多。

用料

• 猪排 1块
• 现磨胡椒 适量
• 面包糠 1小碗
• 橄榄油 一大勺
• 面粉 适量
• 盐 一小勺
• 鸡蛋

空气炸黄金猪扒的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

用刀背将猪排打松

步骤 3

撒上适量盐和黑胡椒和橄榄油腌制20分钟

步骤 4

将猪排裹上面粉，然后掸掉多余的面粉

步骤 5

再裹上鸡蛋液

步骤 6

裹上一层黄金面包糠

步骤 7

烤箱调到空气炸模式，200度15分钟

步骤 8

预热结束后，将猪排放入烤箱

步骤 9

完成后取出猪排，切点蔬菜搭配番茄酱或者黑胡椒酱都阔以的

空气炸黄金猪扒的小贴士

如果是普通烤箱没用空气炸功能，就把烤箱吹风那个功能打开就可以了。

菜谱创建时间：2018-11-15 14:54:00