两种口味南瓜汤

作者： 白马飒踏问水剑

想要做给毛毛吃的养胃汤

用料

• 南瓜 一个小的
• 洋葱 半个
• 黄油 适量，用来炒洋葱
• 盐 适量
• 椰浆（口味1） 适量
• 口蘑（口味2） 六个左右
• 黑胡椒粉 适量
• 淡奶油（可有可无） 适量
• 牛奶（可有可无）

两种口味南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块上锅蒸15分钟

步骤 2

蒸南瓜的同时，洋葱切丁，黄油入锅融化，加入洋葱小火煸香至半透明微黄关火

步骤 3

南瓜蒸好之后倒入搅拌机，加适量水搅拌成糊，并倒入锅中与洋葱混合，加入适量盐

步骤 4

口味1:加入适量椰浆（或者淡奶油和牛奶），不停搅拌，小火继续煮至自己喜欢的浓稠度

步骤 5

口味2:口蘑切片，倒入锅中，再加适量水（或者淡奶油或牛奶），不停搅拌，小火煮至口蘑熟、浓稠度合适

步骤 6

两种口味的最后一步都是尝尝咸淡，调整一下，然后撒适量黑胡椒，讲究的可以用淡奶油画个圈，配上薄荷芽叶，出锅完成～

两种口味南瓜汤的小贴士

1.因为不知道口蘑和椰浆搭配合不合适，所以这二者没有放在一起，如果用的是淡奶油，同时也加入口蘑是可以的 2.不用淡奶油是因为想减肥

菜谱创建时间：2018-11-13 21:32:43