低卡山药南瓜蛋糕盒子

作者： 阳光女孩9393

自制低卡山药南瓜蛋糕盒子 前段时间亲戚送了一捆山药，所以自己突发奇想想做蛋糕盒子了，于是就用家里现成的材料做了一个蛋糕盒子 我买的现成的蛋糕体 顺序是一层蛋糕体，一层山药，一层南瓜，一层蛋糕体，一层山药，一层南瓜 制作过程很简单，一起来试试吧！ 路过的小可爱留下你的小心心哦！

用料

• 牛奶 适量
• 蜂蜜 适量
• 山药泥 适量
• 南瓜泥 适量
• 蛋糕胚 适量

低卡山药南瓜蛋糕盒子的做法步骤

步骤 1

山药蒸熟捣成泥，再加入适量牛奶和蜂蜜

步骤 2

南瓜蒸熟捣成泥，因为南瓜是甜的，所以我没再放蜂蜜

步骤 3

最后把材料按顺序铺到盒子里就做好了，蛋糕体绵软不腻

步骤 4

山药泥铺到盒子里（山药泥和南瓜泥都带着微微甜味，绵密细腻）

步骤 5

南瓜泥铺到盒子里

步骤 6

做好啦，口感丰富，味道不错哦！

低卡山药南瓜蛋糕盒子的小贴士

白山药，自古就有“山药山药，山中之药”的说法。白山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。可以补脾健胃，降低血压和血糖，抵抗肿瘤，延缓衰老等功效， 常食有益身体健康。白山药对于女性而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。而且由于它的热量低，不含蔗糖这一特性，又成为糖尿病人的理想食品，同时又有补中益气、消渴生津、保健、养颜的作用

菜谱创建时间：2018-11-12 16:07:58