金枪鱼粥

作者： 紫冰翼

感冒了不知道吃什么，又不想热量高，所以把家里的材料凑在一起煮了一碗健康又美味的粥～真的喝了超级有幸福感哦

用料

• 金枪鱼 半罐
• 胡萝卜 四分之一
• 玉米粒 两勺
• 生姜 两片
• 芝麻 适量
• 黑胡椒 适量
• 米饭 碗

金枪鱼粥的做法步骤

步骤 1

适量水烧开，放大米（加点别的米或者豆子都可以，我直接用的八宝米加大米），和正常煮粥一样，等开锅后调小火慢慢煮

步骤 2

将胡萝卜切成小丁，姜切丝去腥，油浸金枪鱼弄碎一点，放到粥里一起煮。因为我用的是玉米罐头是熟玉米，所以晚一点放就可以啦～以后再加一小勺盐，顺序不重要材料反正最后都是一起煮哈哈

步骤 3

等粥小火煮上30分钟比较稠的时候就可以啦，然后盛到碗里滴几滴芝麻油，撒上点胡椒粉芝麻调味，如果没有也没关系啦🙆🏻‍♂️

金枪鱼粥的小贴士

这个粥的蔬菜大家可以自行选择，加上点西蓝花什么的也没有问题哦～

菜谱创建时间：2018-11-07 18:17:12