焖黑豆

作者： YoYoR

上次Z姐带来的自己种的黑豆（跟市面上出售的就很不同的样子，市面上黑豆颜色是微微发亮的光滑感而一般自己种植天然晒干没有加工过是哑光色沉的色泽） 用她带的花生黑豆自己磨煮了豆浆，香炸了。加了橄榄油（其他油都可以）一点食用盐，放进高压锅压煮，每天一大勺，送粥送饭都可以，就是最天然平民的补肾良品 坚持吃，可以黑发，肾更好（肾好，相当重要）😂特别有些老人家家容易夜尿坚持吃黑豆一段时间这个情况可以完全改善 最好能够找到人家健康自己种来食用的，我们一直食用的豆子都是山里人家送的，喝着山泉水大的人家不卖的只自己家里吃的！

用料

• 黑豆
• 油
• 盐

焖黑豆的做法步骤

步骤 1

自己种晒的黑豆淘洗干净（市面上的豆子要浸泡二三小时左右） 加入盐、油、少量食用水（豆子会吸收水分） 用电高压锅五十分钟的焖煮 软糯就可以食用了 送粥送饭都可以

菜谱创建时间：2018-11-06 13:37:08