瘦身快手蔬菜汤

作者： Takila的旅途

健康专家说一个健康人每天至少需要500克蔬菜。蔬菜中的纤维不仅能保持我们肠道清洁，还能增强饱腹感，对于想要保持好身材的健康族必不可少。但……如何才能在最短时间吃到最多！又美味的蔬菜锅呢～ 这道蔬菜汤从准备到制作只需10分钟，味道鲜美，对身体毫无负担，尤其适合喜欢快手菜的上班族～

用料

• 青菜 一次吃完的量
• 内脂豆腐 半盒
• 冰冻速食玉米粒 适量
• 枸杞 适量
• 浓汤宝 一个
• 芝麻油 适量

瘦身快手蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

豆腐切小块。青菜洗净。

步骤 2

豆腐、玉米粒冷水入汤锅，煮沸后熬煮片刻。

步骤 3

加入浓汤宝，搅拌均匀。

步骤 4

放入青菜、枸杞煮1分钟。

步骤 5

出锅前放入芝麻油。开吃～

瘦身快手蔬菜汤的小贴士

枸杞能增加汤的鲜味，麻油能增添香味，其他几样食材也能互补增加一些好的口感。

菜谱创建时间：2018-11-05 20:57:34