日式照烧鸡胸肉

作者： 甜妈美食厨房

鸡胸肉蛋白质含量很高，而且易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，所含人体生长发育有重要作用的磷脂类。但是鸡胸肉口感相对比较木，没有活肉那么好吃，所以只能用好的调料来烹饪才能让家人愉快的吃下去！

用料

• 鸡胸肉 180克
• 日式照烧味的烧烤料 12克
• 水 5克

日式照烧鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加入烧烤料和水，进行按摩，腌制四个小时

步骤 2

锅里刷少许油，把鸡胸肉放入，中小火煎

步骤 3

煎至两面金黄

步骤 4

3、此时也可把鸡胸肉取出中间横切开，再煎熟会比较快。

步骤 5

出锅切小块趁热吃

步骤 6

鸡肉嫩嫩的

步骤 7

小妞全吃光了

步骤 8

好的调料才能做出这个味道

菜谱创建时间：2018-11-04 23:49:13