蒸鳕鱼蒸大虾金针菇

作者： 营养教瘦-梦南

用料

• 金针菇 1把
• 蒜 瓣
• 盐 克
• 色拉油 克
• 生抽 勺

蒸鳕鱼蒸大虾金针菇的做法步骤

步骤 1

每日一淘上选购的大虾，超新鲜（推荐码：x1lWWXaP）

步骤 2

洗净放入盘中

步骤 3

准备小料

步骤 4

切碎

步骤 5

放入蒸锅

步骤 6

放入蒸锅

步骤 7

蒸15分钟

步骤 8

成品

步骤 9

❤️『菜谱分享』 半小时两道美味的优质蛋白质食物[耶] 制作过程： 1⃣️鳕鱼洗净，用料酒跟少量盐涂抹均匀放入盘中，铺上蒜片姜片，放入蒸屉 2⃣️金针菇洗净铺在盘底，将处理好的大虾摆在上面 3⃣️准备葱姜蒜红辣椒切碎，多放蒜末，其它适量，留一部分蒜末和红辣椒圈，其余的锅中放一点油，小火将葱姜蒜辣椒炒香，放适量鲍汁、蚝油、蒸鱼豉油小火熬制一分钟，倒入虾盘中 4⃣️双层蒸笼一起蒸15分钟 5⃣️快到时间，切点葱丝，锅中适量油烧热 6⃣️蒸好后，将盘中多余水份倒出，在鳕鱼盘中放入适量蒸鱼豉油和葱丝，大虾盘中也放少许蒸鱼豉油，和剩余的蒜末，辣椒圈，然后将锅中热油均匀浇在两个盘子中就好了

菜谱创建时间：2018-11-03 19:40:42