火龙果燕麦奶昔

作者： 彩虹早餐

今天做的奶昔是温热的，比较适合这个季节喝，牛奶事先热好了，再加上燕麦也是烫熟的，虽然火龙果是凉的，但做好的奶昔是温温的，所以大家不必担心太凉不能喝的问题。 燕麦我选的是即食燕麦，因为它做起来比较快手，热水泡几分钟就可以食用了。

用料

• 火龙果（去皮） 80克
• 牛奶 120克
• 即食燕麦 30克
• 椰蓉 5克

火龙果燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

准备30克左右的即食燕麦。

步骤 2

倒入烧开的水，静置5分钟。

步骤 3

燕麦烫熟后，用滤网过滤掉水分。

步骤 4

火龙果对半切开，去皮（火龙果的皮很好剥的）；

步骤 5

切成小块备用；

步骤 6

将火龙果和烫熟的燕麦放入料理机内。

步骤 7

再倒入120左右的热纯牛奶，高速搅打1分半钟就可以了。

步骤 8

最后撒点椰蓉，稠稠的，暖暖的，很过瘾啊😊。

火龙果燕麦奶昔的小贴士

1.牛奶先热好，这样做出来的奶昔温温的； 2.红心火龙果本身是比较甜的，不用再加糖了；

菜谱创建时间：2018-11-01 10:12:26