冰糖银耳炖燕窝

作者： 千粟粟

燕窝可以补虚养胃，滋阴润燥，加入自己喜欢的牛奶，水果！

用料

• 燕窝 15克
• 银耳 5克
• 冰糖 20克
• 红枣 3颗
• 枸杞 10粒
• 水 900克

冰糖银耳炖燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝纯净水泡发4--6小时，银耳也是一样泡发！

步骤 2

燕窝摘干净绒毛「一般很少」，撕成条状！

步骤 3

将所有食材放入炖盅！我用的双层炖盅！

步骤 4

加入900克温开水！一定要是开水！

步骤 5

隔水大火炖40分钟，即可！

步骤 6

炖好！吃的时候可以加牛奶，酸奶，水果！早上空腹喝，晚上睡前喝，都可以！

冰糖银耳炖燕窝的小贴士

蒸锅里的水尽量多加一些！冰糖根据自己口味添加！炖好后如果觉得不够甜可以在吃的时候加！还可以加牛奶，水果！

菜谱创建时间：2018-11-01 07:03:07