快手早餐大阪烧

作者： tantanyf

家有中学生，还是早餐困难户，麻麻一直追求又快又营养的早餐。大阪烧中有蔬菜、海鲜、鸡蛋、面粉，营养很丰富，自己做健康又卫生！

用料

• 鸡蛋 1个
• 圆白菜 半个
• 木鱼花 1把
• 中筋面粉 2勺
• 水 2勺
• 沙拉酱 1勺
• 培根 1片
• 小章鱼 1只
• 黄油 少许
• 黑胡椒汁 少许

快手早餐大阪烧的做法步骤

步骤 1

章鱼切丁、培根切小块、圆白菜切丝、加一个鸡蛋、一点黄油、一点黑胡椒汁，面粉拌匀。章鱼、培根是咸的，不用加盐。

步骤 2

加水拌匀，面糊挂上白菜丝即可。拌制过程中可加水和面粉，不要拌太干。

步骤 3

平底锅或电饼档加油，拌好的材料入锅。

步骤 4

我用的电饼档，双面煎至金黄。开始油放的少，中途加了一点油。

步骤 5

出锅后，撒上木鱼花。再挤大阪酱、沙拉酱。最后撒上海苔碎和芝麻。一个简单美味的大阪烧做好了！

快手早餐大阪烧的小贴士

1、可以前一天晩上将白菜切丝、培根切小块、章鱼切丁。第二天早上放入鸡蛋、面粉、调料拌好即可煎饼。 2、因为小章鱼比大章鱼便宜，买的小章鱼。一人份一个小章鱼。买好小章鱼一次切丁，分装冻冰箱。 3、大阪烧酱和木鱼花，淘宝有卖。

菜谱创建时间：2018-10-27 15:16:41