香蕉榴莲三明治

作者： 红妆微醉

三明治集中营之 榴莲控的表白 三明治夹一切，可我独爱榴莲啊😎 榴莲就是这么强大，可以直接代替番茄酱、沙拉酱、千岛酱等等各种酱酱酱。 原汁原味的新式水果三明治嘛😄 那就一起来感受一下 榴莲控的花式虐吧 让你不爱都不成哈😋😋

用料

• 吐司 三片
• 榴莲肉 300克(去核)
• 香蕉 3根
• 西兰花 90克

香蕉榴莲三明治的做法步骤

步骤 1

备好材料榴莲，香蕉，吐司，西兰花(忘了上镜🙈)

步骤 2

榴莲去核捣成泥，香蕉切片，西兰花焯水后切碎备用。

步骤 3

取早餐盘，先铺一层保鲜膜，长度cm,长度一定要足够长，不然吐司太厚，保鲜膜不够长，包不紧实的话，三明治会以失败告终。 取一片吐司先厚厚的抹上一层榴莲泥，在放上西兰花碎，再稍微摁一下，让榴莲粘住西兰花。

步骤 4

西兰花铺完后摆入层层叠叠的香蕉片。 左边另取一片吐司，抹上厚厚的榴莲。

步骤 5

左边吐司再铺上西兰花。

步骤 6

取左边吐司盖住右边有香蕉片的吐司上。

步骤 7

然后在二层的吐司上，依次抹上厚厚的榴莲，西兰花，香蕉。

步骤 8

再另取一片吐司抹上厚厚的榴莲和西兰花。

步骤 9

然后盖在二层吐司上，共三片吐司，两层香蕉即可哈！ 吐司对角整理整齐，用手轻轻压实。保鲜膜先头尾紧紧包住，压实后再包住左右两边的保鲜膜。 一定要包紧哦！厚三明治成功与否就靠这一次啦！加油哦！

步骤 10

用锋利的刀对半切开，我用的是寿司刀，切下去干脆利落，又不沾。 话说刀也是非常关键的哦！

步骤 11

对半图，榴莲控们流口水了么？😎

步骤 12

早餐妥妥的满足哈！

香蕉榴莲三明治的小贴士

1.做三明治前，提前铺好保鲜膜，长度要多预留，不然三明治就包不起来了哈！ 2.再包三明治的时候，一定要把保鲜膜包紧了，不要松松垮垮的，切下去就散架啦！ 3.切三明治的刀，建议一定要用锋利的刀，一刀即成！

菜谱创建时间：2018-10-21 22:32:09