冰糖雪梨银耳汤|吃出你的好皮肤

作者： 休活

倩酱很喜欢秋天，就是干燥了点，一大早起来，喉咙总是干干的，不舒服。所以呢，大家要记得吃一些润肺的食物哦。 最近倩酱在叮咚上发现了一个宝贝——鲜银耳，这可是一个好东西，因为其富含天然性胶质，长期吃可以润肤哦，爱美的女生可要看过来哈！

用料

• 银耳 1朵
• 梨 1个
• 红枣 8颗
• 枸杞 20粒
• 黄冰糖 100克

冰糖雪梨银耳汤|吃出你的好皮肤的做法步骤

步骤 1

准备食材：银耳洗净，去蒂，撕成小块；梨去皮、去核，切成小块；枸杞过一下水。

步骤 2

砂锅中倒入适量的水，放入黄冰糖、银耳、梨。沸腾后加入枸杞、红枣，转小火慢炖。

步骤 3

待汤汁粘稠、颜色呈黄色，关火。喝上一碗，暖暖哒，润润哒!

步骤 4

接下来，就是拍拍怕啦！

冰糖雪梨银耳汤|吃出你的好皮肤的小贴士

1. 没有雪梨的话，可用其他梨代替。 2. 枸杞红枣需后放。 3. 干银耳需泡发。

菜谱创建时间：2018-10-21 18:57:18