减肥紫薯粢饭团

作者： tai--小某

最近减肥 但是又不忍心让我这地道的吃货每天只吃美滋美味的减肥餐 刚好紫薯 土豆 南瓜 杂粮备得足足的 有的都要坏了 想来紫薯的口感不错 替换了紫糯米来个低脂低热量豪华版粢饭团

用料

• 紫薯 1个
• 肉松 10克
• 咸鸭蛋 0.5个
• 火腿肠 少许
• 黄瓜 三条
• 生菜 几片
• 胡萝卜 少许
• 酸奶 少许

减肥紫薯粢饭团的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟碾泥 加了点儿酸奶更香甜软糯 铺到海苔上

步骤 2

把准备好的食材铺上 我喜欢丰富版的 所以塞好多哈哈

步骤 3

卷起来压紧点儿 切开

步骤 4

我去狠狠咬一口 美味啊 口感 味道都没得说 因为紫薯和酸奶的结合 忘记放沙拉酱了味道依然赞 还降低了热量 撑死了

菜谱创建时间：2018-10-20 14:06:39